【リトル・ママフェスタ仙台2023Apr】親子向け講座&交流会♪参加チケット

◆開催スケジュール◆
10:30〜
ベビー＆ママヨガストレッチ
産後の身体を整えよう

講師：石井智美

11:30〜
身体を整えるセルフケア
体を動かすのは苦手だけどというママ向けに、ボールなどを使ったゆるゆるケアで、身体をほぐしながら整える
講師：石井智美

13:15〜
親子リトミック♪
0歳から出来る親子リトミック体験(リトピュア)です。楽しいだけじゃない！効果の出るレッスンです♪
ママが楽しいと子どもはもっと楽しい！

講師：山中春枝

​14:15〜
家族みんなで楽しくピラティスꕥ
パパもママもお子さまも！
ピラティスが初めてでも大丈夫☺︎
気持ちよく動いて、
心はホッコリ、体はスッキリ！
みんなで楽しくコアトレしましょう。

講師：深瀬麗子

​15:15〜
姿勢スッキリエクササイズバレトン
裸足で行うバレエエクササイズで、普段使わない筋肉を効果的に使って、姿勢の良いきれいママを目指しましょう！
子供を抱っこしたまま行うと良い負荷がかかってより強度が上がります！
講師：満園依李

なんと…【参加料無料】です！！！
ちょっとした空き時間や休憩時間に同月齢期のお子さんを持つママや
同じエリアにお住まいのママたちで集まって質問や相談事、他愛もない日常の会話など、
リトル・ママフェスタの合間に足を運んでみてくださいね！