【Sodate】全身ほぐしてリフレッシュ！簡単タオルエクササイズ

※本講座はリアルタイム視聴のみになります。アーカイブは残りませんので、ご了承ください。


講師：横島はるか

一社)体力メンテナンス協会

産後指導士・バランスボールインストラクター産前・産後ケアの専門家として女性の心と身体のケア＆メンテナンスするエクササイズ指導・講座・インストラクター養成など、大阪府・オンラインで活動中。

また子どもからシニアまで全世代へ向けた運動指導や健康作り講座も行っている。一社)体力メンテナンス協会

産後指導士・バランスボールインストラクター産前・産後ケアの専門家として女性の心と身体のケア＆メンテナンスするエクササイズ指導・講座・インストラクター養成など、大阪府・オンラインで活動中。

また子どもからシニアまで全世代へ向けた運動指導や健康作り講座も行っている。